研究表明，絕大多數(shù)老年人(非臥床者)表示不需要護理人員提供更多的生活護理，充分反映了老年人自我護理的需要。經(jīng)由自我照顧而滿足自身生活需求則有助于老年人生理、心理及社交健康。因此老年人的護理應以護理程序為框架，在滿足老年人護理需求的基礎上，適當給老年人護理知識技能指導，而不是讓老年人被動接受護理，從心理角度“喚起”老年人對生活的熱愛，激發(fā)老年人的獨立性，重塑其信心和能力，

從而避免心理上產(chǎn)生。無用”的壓力。心理“喚起”可從以下幾方面著手。

    提供舒適環(huán)境。人的心理狀態(tài)和環(huán)境條件是相互的。老年人的居住環(huán)境要清潔、安靜、光線充足、溫濕度適中、空氣新鮮。房間的布置應該符合老年人的心理特點和需要，最大限度為老年人創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，以提升老年人的心理狀態(tài)。除了物質環(huán)境，人際環(huán)境同樣重要。這就要求護理人員做好老年人親屬的工作，動員家屬與社會成員多探視老人，促進家屬與老年人之間的溝通及了解，減輕其寂寞感，讓老年人生活在溫暖和希望中，提高其重歸生活和社會活動的信心。

    實施心理疏導。老年人由于生理上的衰老變化和外界環(huán)境的改變，在思想、情緒，生活習慣和人際等方面由于不能適應而產(chǎn)生不同程度的心理變化，常出現(xiàn)焦慮，抑郁、孤獨等心理問題。護理人員要及時了解老年人的真實想法，隨時掌握老年人的心理變化情況，根據(jù)其不同的職業(yè)、文化背景和心理階段，有針對性地進行精神安慰和心理疏導。使其平靜舒適地度過各個階段。如對處于“否認期”的老人，要認真傾聽他的談話，經(jīng)常出現(xiàn)在他身邊，讓他感到人們的關懷，對于處于“憤怒期”的老年人，要諒解、寬容、安撫、疏導他。對處于“協(xié)議期”的老年人，應盡可能滿足其需要，即使難以實現(xiàn)，也要做出積極努力的姿態(tài)；對處于“憂郁期”的老年人。應允許其訴說他的哀情，鼓勵與支持老年人增加和疾病等困難作斗爭的信心和勇氣。

    給予自我護理指導。針對老年人不服老、不愿意麻煩別人的特點，護理人員在護理過程中應明確個體的生活自理能力差異，發(fā)揮其主觀能動性，增進老年人的自我護理能力，滿足其生活自理需要。經(jīng)由自我照顧而滿足自身生活需求，有助于老年人生理、心理及社交的健康，從心理角度“喚起”老年人對生活的熱愛，激發(fā)老年人的獨立性。例如高血壓老年患者有能力滿足自我照顧需要，但缺乏飲食、活動方面的知識，護理人員應滿足其這方面的需求。

    建立良好護患關系。融洽的護患關系有助于提升老年人良好心理狀態(tài)。護理人員應站在老年人的角度，體察他們的需要，并運用敏銳的洞察力，適當將老年人內心的情感反映出來，使他感受到被了解和接納。要根據(jù)老年人的需要隨時給予幫助，讓老年人感受到關心和愛護。引導老年人尋找適合自己的生活方式，充實生活內容，鼓勵其積極參加社交活動，老有所為，老有所學，老有所樂，使老年人的心境處于最佳狀態(tài)。

    總之，做好老年人護理是一項重要的課題，需要社會各方面共同配合和支持。對老年人的保健不僅僅局限于醫(yī)療服務，更要針對其特點加強心理護理。老年人護理應從對疾病的護理趨向老年人的心理護理，以期從多方面入手，不斷提高老年護理質量，提高老年人健康水平。