人體的三角肌前部肌肉的起點(diǎn)位于鎖骨處，人體的三角肌前部肌肉的止點(diǎn)位于上肢的肱骨粗隆處，在進(jìn)行俯臥撐動(dòng)作過程當(dāng)中，人體的三角肌前部的肌肉拉著上臂繞著肩關(guān)節(jié)進(jìn)行屈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)上臂處于外展的情況下，上臂同樣繞著肩關(guān)節(jié)進(jìn)行水平屈的運(yùn)動(dòng)；人體的胸大肌的起點(diǎn)比較復(fù)雜，分別位于人體軀干的胸干骨、鎖骨、肋骨和腹直肌鞘處四個(gè)位置，人體中胸大肌的止點(diǎn)位于上肢的肱骨大結(jié)節(jié)嵴處，在完成俯臥撐的過程當(dāng)中，上臂會(huì)繞著肩關(guān)節(jié)屈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)上臂處于外展的情況下，人體的胸大肌拉著上臂繞著肩關(guān)節(jié)進(jìn)行水平屈的運(yùn)動(dòng)；人體的肱二頭肌的起點(diǎn)位于人體軀干背部的肩胛骨的盂上結(jié)節(jié)處以及喙突處，人體的肱二頭肌的止點(diǎn)則在上肢的橈骨的粗隆處，在進(jìn)行俯臥撐動(dòng)作過程當(dāng)中，上肢肌肉肱二頭肌拉著上臂繞著肩關(guān)節(jié)進(jìn)行屈的動(dòng)，當(dāng)上臂處于外展的情況下，人體上肢肌肉肱二頭肌的長(zhǎng)頭拉著上臂繞著肩關(guān)節(jié)進(jìn)行水平屈的運(yùn)動(dòng)；人體的肱三頭肌的起點(diǎn)位于人體軀干背部的肩胛骨處和人體上肢的肱骨處，人體的肱三頭肌的止點(diǎn)位于上肢骨尺骨的鷹咀處，在進(jìn)行俯臥撐動(dòng)作過程當(dāng)中，肱三頭肌拉著下臂繞著肘關(guān)節(jié)進(jìn)行伸的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)人體的上臂處于外展的情況下，人體上肢肌肉的肱三頭肌的長(zhǎng)頭使拉著上臂繞肩關(guān)節(jié)進(jìn)行水平伸的運(yùn)動(dòng)；人體上肢肌肉的下臂屈肌群處，有很多的肌肉群，在進(jìn)行俯臥撐動(dòng)作過程當(dāng)中，人體的手掌繞著腕關(guān)節(jié)進(jìn)行屈的運(yùn)動(dòng)；人體的上肢肌肉的下臂伸肌群處，同樣也有很多的肌肉群，在進(jìn)行俯臥撐動(dòng)作過程當(dāng)中，這些肌肉群拉著手繞著腕關(guān)節(jié)進(jìn)行伸的運(yùn)動(dòng)。